ギャランドゥ（腹毛）を薄くする食べ物・濃くする食事とは！？

ここでは、ギャランドゥ（腹毛）を濃くする食べ物・毛を薄くする食べ物についてお伝えします！

さて、まず最初に質問なのですが、

「あなたの身体は“何”でできていますか？」

”夢”と”希望”？

（アンパンマンの人ですか？）

”新垣結衣への愛情”？

（僕も好きです！❤）

“水分”と“筋肉”と“骨”？

はい。（それです！）

 

では、その筋肉や骨は、“何”でできていますか？？

…そうです。

“あなたのこれまでの食事”で、できているのです。

 

つまり、その“ギャランドゥ（腹毛）などのムダ毛”も、元はあなたの“食事”だったのです。（！）

そして、食事の中には、そのギャランドゥ（腹毛）を濃くする食べ物・薄くする食べ物があるのです。

そこで、ここでご紹介したいのは、

毛を薄くする食べ物を食べる方向で、毛深さをなんとかしてやろうぜ！

という提案です。

（男性向けにご紹介しますけど、女性でも同じことなので、腹毛濃い系女子も参考にしてみて下さいね！）

 

なぜ、食事によってギャランドゥ（腹毛）が濃くなるのか？

ギャランドゥ（腹毛）を初め、胸毛、背毛、パイ毛、髭は、「男性毛」に分類される毛です。

 

この性毛は「男性ホルモン」によって、発育します。

（＊女性であっても、男性ホルモンは０じゃないので、ギャランドゥ（腹毛）が濃くなることがあります。）

 

つまり、男性ホルモンの分泌を促す食事や、男性ホルモンの働きを強める食事をしていると、

ギャランドゥ（腹毛）が濃くなるというわけです。

（シット！（＞＿＜））

 

ちなみに、男性ホルモンが増えると胸毛や陰毛も濃くなります。

（ホーリーシット！（≧＿≦）（笑））

 

 

男性ホルモンの働きを弱める食事とは？？

まずは、男性ホルモンを強化する食事を紹介します。

もしあなたが最近毛深くなったと悩んでいる場合、

これらの中に好物がないか、

最近頻繁に食べてないか、をチェックしてみて下さい！

 

動物性タンパク質

動物性タンパク質とは、「肉」ですね。

（牛肉、豚肉、鶏肉など）

これは、男性ホルモン「テストステロン」の生成を促します。

肉ばかり好んで食べる人は要注意です。

 

（少し話がそれますが、AV男優の食事は基本「肉」だそうですよ？

勃起力が上がるんだとか？？

僕の尊敬する「加藤鷹さん」が言っていたので間違いないです。笑）

 

亜鉛

亜鉛って聞いても、ピンと来ないですよね？（＾＾；）

亜鉛の多い食材は、次のものがあります。

• 牡蠣（←ダントツです）
• レバー（特に豚のレバー）
• ビーフジャーキー

 

亜鉛は、男性ホルモン（テストステロン）の生産を促すミネラルです。

オイスターバー・ラブ❤の人は要注意ですね。

 

（また、余談ですが、「ポパイ」って知ってます？海外の船乗りの主人公のアニメ（？）です。

ポパイがガールフレンドを救うときに、食べてパワーアップするのが「ほうれん草」です。

この「ほうれん草」は、野菜の中ではダントツで亜鉛が多いです。

『男らしい野菜』ってことですね！

でも、他の食材と比べると、ぶっちゃけそんなに多くありません…。（＾＾；）

野菜は水分を多く含むために、重さで比較すると少なくなるんですね。）

 

アリシン

アリシンは、ユリ科ネギ属の植物に含まれる成分です。

（もうアリシンに至っては、聞いたこともないですよね？笑）

つまり、ニンニク・ネギ・タマネギなどですね。

（これらの食材の強烈なニオイの元がアリシンなんです。）

 

アリシンは、テストステロンの作用を強化することが知られています。

 

インドール-3-カルビノール

インドール-3-カルビノールは、かさ高い野菜に含まれる物質です。

（インド…カルビ？？

もう、名前を正しく復唱することもできません。笑）

 

これは、ブロッコリーやカリフラワー、キャベツなどです。

 

これは、女性ホルモン（エストロゲン）の働きを弱める作用があるので、

結果的に男性ホルモン（テストステロン）の効果を強めることに繋がります。

 

 

女性ホルモンの働きを強める食事とは？？

男性ホルモンと男性ホルモンは、バランスをとるように相補的に働きます。

つまり、女性ホルモンが強まれば、男性ホルモンは弱まるということです。

ここでは、女性ホルモンの働きを強める食材を紹介します。

 

 

イソフラボン

イソフラボンは、大豆食品（納豆、豆腐）に含まれる物質です。

これは、女性ホルモン（エストロゲン）と似た作用を示すため、結果的に男性ホルモンの働きを弱めてくれます。

 

 

男性ホルモンが減りすぎることのデメリット

ここまで、

「男性ホルモンの働きを強める食事を減らして。

食事面でも、脱モジャモジャを目指そう！」

という趣旨でお伝えしてきました。

 

が、しかし！

男性ホルモンが減少しすぎると、次のような困った事態も起きてしまいます。

 

 

つまり、
いわゆる「草食系男子」に近づいてしまうということです。。

（ナンテコッタ！パンナコッタ！＼(^o^)／）

 

というわけで、食事はバランスが重要です。

 

• 毛を濃くする食べ物はまったく食べない！
• 毛を薄くする食べ物ばっかり食べる！

というのでは、続きませんよね？（＾＾；）

自分に足りないもの、あるいは過剰に摂取しているものを自覚して、バランスの取れた食事を心がけましょう！

 

「最近、腹毛が濃くなった気がする」と、思われるあなたは、是非参考にしてみて下さいね。

 

 

僕たちは共に、モテ腹ライフを実現していきましょう(´▽｀)ﾉ

＞＞「ギャランドゥ（腹毛）処理初めてのあなたへ」

 

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